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Qigong zum Tagesausklang – entspannen und zur Ruhe kommen

Entschleunigen – nach einem anstrengenden Tag

KÖRPER – GEIST – SEELE WIEDER IN BALANCE BRINGEN

Eine Kombination aus leicht zu erlernenden Bewegungsabläufen ,  Eigenmassage-Übungen, meditativen Gehübungen aus dem medizinischen Qigong, Achtsamkeitsübungen und Meditation

10 Abende à 1,5 Stunden;  Preis:  Euro 150,-- incl. 19 % MWSt. , max. 4 Teilnehmer

 

Fit und vital mit Qigong

ENERGIEBAHNEN AKTIVIEREN – DEN GANZEN KÖRPER KRÄFTIGEN – BEWEGLICHKEIT VERBESSERN – VITALITÄT UND LEBENSFREUDE GEWINNEN

Eine Kombination aus Abklopfübungen zur Anregung der Durchblutung, 8 Figuren für den Alltag: Dehnübungen zur Mobilisierung der Gelenke und Aktivierung der Meridiane, Dehnen der Sehnen und Trainieren der Muskeln, Übungsserie von 18 Figuren zur Erhaltung der Gesundheit.

10 Einheiten à 1,5 Stunden; Preis: Euro 150,-- incl. 19 % MWSt. , max. 4 Teilnehmer

 

Privatstunden / Privatgruppenkurse

Gerne bei Ihnen zuhause , z.B. in Ihrem schönen Garten:  Euro 80,-- pro Übungseinheit, incl. 19 % MWSt.